Tagged: gezond

‘Menoboost’ – Sandra Bekkari

Sandra Bekkari is voedingsdeskundige en schreef reeds meerdere kookboeken waarbij ze haar lezers helpt om gezond te koken, waaronder de serie Missie gezond gewicht (‘Missie gezond gewicht 2 en Missie gezond gewicht 3), 30 minuten en Snelle en gezonde airfryer recepten. Ze is begin de vijftig en kampte reeds met enkele menopauze symptomen. Van sommige wist ze zelfs niet dat ze menopauze gerelateerd waren en ze ging zich erin verdiepen. Veel vrouwen weten niet altijd dat bepaalde kwaaltjes gelinkt zijn aan de menopauze, dus besloot Sandra hierover een boek te schrijven samen met professor Herman Depypere Menoboost. In het boek...

Lees meer
0

‘30 minuten’ – Sandra Bekkari

Sandra Bekkari is in Vlaanderen een synoniem voor lekker, snel en gezond eten. Ze heeft haar eigen dieet werkwijze ontwikkeld, de SANA-methode, en heeft reeds meerdere kookboeken gepubliceerd. Deze werden één voor één bestsellers. Met 30 minuten maakte ze een nieuw kookboek voor diegenen die graag gezond willen koken, maar weinig tijd hebben. Het boek omvat 80 nieuwe gerechten waar we met zijn allen reikhalzend naar uitkeken.   In een korte inleiding legt Sandra uit dat ze in 30 minuten het onderscheid maakt tussen gerechten die in dertig minuten op tafel staan en gerechten die dertig minuten voorbereiding nodig hebben,...

Lees meer
0