Heb je moeite om in slaap te vallen, ’s nachts door te slapen of val je overdag bijna in slaap? Je bent alleszins niet alleen! Eén op drie heeft hier namelijk mee te kampen. Door het ontdekken van jouw slaaptype en hiernaar te handelen kan je dit echter gemakkelijk oplossen. Het maakt niet uit of je een leeuw bent die vroeg opstaat, een beer die dol is op een middagdutje of een wolf die zich op zijn best voelt ’s avonds en ’s nachts. Zo verbeter je de kwaliteit van je slapende én wakkere leven. Olivia Arezzolo is een belangrijke...